人體是一個有機(jī)整體，但每個“零件”走向衰老的過程卻有先有后。比如，女性從19歲半起就開始長出第一道皺紋；30歲后，人體肌肉的衰竭速度大于生長速度；腎濾過率從50歲起開始減少……

臉部皮膚；女性19歲半就開始長出第一道皺紋，男性35歲臉部皮膚開始出現(xiàn)干燥，粗糙，松弛，面部輪廓不再清晰。

肺；20歲開始衰老。肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就開始?xì)獯跤酢?/span>

大腦和神經(jīng)系統(tǒng)；22歲開始衰老。大腦中的神經(jīng)細(xì)胞會慢慢減少。40歲后，神經(jīng)細(xì)胞將以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力及大腦功能造成影響。

頭發(fā)；男性頭發(fā)30歲后開始變白，女性則從35歲開始變白。60歲以后毛囊變少，頭發(fā)變稀。

肌肉；30歲開始衰老。肌肉一直在生長，衰竭；在生長，在衰竭。30歲后，肌肉衰竭速度大于生長速度。過了40歲，人的肌肉開始以每年0.5%到2%的速度減少。

乳房；35歲開始衰老。隨著女性體內(nèi)雌，孕激素水平減少，乳房逐漸衰老，下垂。40歲后，乳暈會急劇收縮。

骨骼；35歲開始衰老。25歲前骨密度一直在增加。但35歲骨質(zhì)開始流失，進(jìn)入自然老化過程。80歲時身高會降低。

心臟；40歲開始衰老。隨著身體日益衰老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。

牙齒；40歲后開始衰老。40歲以上成年人唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細(xì)菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會萎縮。

眼睛；40歲后開始衰老。近距離觀察事物會非常的費(fèi)勁。接著，眼睛適應(yīng)不同強(qiáng)度光的能力降低，對閃耀光更敏感，不適宜夜晚開車。

腎；50歲開始衰老。腎濾過率從50歲開始減少，后果是人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛(wèi)生間。75歲老人的腎濾過率是30是的一半。

前列腺；50歲開始衰老。前列腺增生引發(fā)了包括尿頻在內(nèi)的一系列問題，困擾著50歲以上的半數(shù)男性。

聽力；55歲開始衰老。60歲以上的人半數(shù)會因為老化導(dǎo)致聽力受損。這叫老年性耳聾。老人的耳道壁變薄，耳膜增厚，聽高頻度聲音變的吃力，所以在人多噪雜的地方，流失十分困難。

腸；55歲開始衰老。健康的腸道能在有害和‘友好’細(xì)菌之間找到良好的平衡。腸內(nèi)友好細(xì)菌的數(shù)量在55歲后開始大幅減少，這一幕尤其會在大腸內(nèi)上演。結(jié)果，人體消化功能下降，腸道疾病風(fēng)險增大。

舌頭和鼻子；60歲開始退化。一生中最初舌頭上分布有大約1萬個味蕾。60歲后這個數(shù)可能減半，味覺和嗅覺逐漸衰退。

聲帶；65歲開始衰老。隨著年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細(xì)氣，且越來越沙啞。這是因為喉嚨里的軟組織弱化，影響聲音的響亮程度。女人的聲音變得越來越沙啞，音質(zhì)越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質(zhì)越來越高。

膀胱；65歲開始衰老。65歲時歲時，我們更有可能喪失對排尿的控制。此時，膀胱會忽然間收縮，即便尿液尚未充滿。

性器官；65時，25%的人會勃起困難，男性漸漸出現(xiàn)ED。55歲時，女性的陰道萎縮，干燥，陽道壁喪失彈性，性交越來越疼痛。

肝臟；70歲時開始衰老。肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)衰老進(jìn)程的氣管。肝細(xì)胞的再生能力非常的強(qiáng)大。手術(shù)切除部分肝后，3個月之內(nèi)它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒，沒有換過傳染病，一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。